Les consignes du Studio

Spécificités COVID19

Consignes générales

  • Du gel hydroalcoolique sera à votre disposition à l’entrée du Studio.
  • Les vestiaires et les douches seront fermées.
  • Le Studio ouvre une demi-heure à l’avance afin de pouvoir se relaxer avant de commencer ou bien de pouvoir acheter des abonnements. Pour le confort de toues et tous, le studio ferme ses portes pendant le déroulement des cours. Attention donc si vous arrivez en retard, la porte risque d’être close. Dans ce cas-ci prévenez-nous avant l’heure du début du cours (pas une fois devant la porte).
  • Tous les cours sont ouverts à tout le monde. Ainsi, tout débutant est toujours le bienvenu. Veuillez noter que ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui va s’adapter à votre condition physique et à votre flexibilité. Le nombre limité d’élèves permet de pouvoir proposer cette adaptation des postures d’une manière individuelle et personnalisée.
  • Tous les cours seront donnés:
    • Sous une préalable et obligatoire réservation. Attention toute absence au cours non annulé 24h à l’avance sera décomptée de l’abonnement.
    • Sans chaleur, afin de garder une bonne oxygénation de l’air.
    • Avec un minimum de deux élèves. Dans le cas contraire le cours sera annulé. Vous serez prévenu et évidement la séance ne sera pas déduite de votre abonnement.
    • Avec un maximum de 7 personnes afin de respecter les normes de distanciation sociale. Pour ceci un marquage au sol est mis en place afin de savoir où mettre le tapis.

Les réservations et annulations

  • Les PLACES sont LIMITEES à un certain nombre de personnes afin d’assurer une meilleure pratique. C’est pourquoi, il est IMPERATIF de réserver sa place en ligne ou sur place. La réservation vous assure une place au cours et vous êtes prévenus en cas d’annulation.
  • La réservation en ligne doit se faire: 
    • Cours en matinée: la veille.
    • Cours en soirée: avant midi.
    • Attention donc si vous vous déplacez sans avoir réservé.
  • Toute ANNULATION doit se faire 24h avant le cours. Dans le cas contraire le cours sera déduit de votre carte de 5 ou 10 cours. En effet, certaines personnes pourraient se voir privées d’accès dû à une réservation non annulé.

Les abonnements et les cartes

  • L’ACHAT d’une d’entrée ou d’une carte ou abonnement doit toujours se faire AVANT le cours.
  • La CARTE DE 3  COURS DECOUVERTE: est nominative pour tout nouveau yogi, valable 1 semaine et limitée à 3 cours maximum.
  • La CARTE DE 5 COURS: est nominative et donne droit à 5 cours pour une durée de 3 mois sans prolongationpossible. Cette carte sera seulement prolongé en cas de fermeture du studio. 
  • La CARTE DE 10 COURS: est nominative et donne droit à 10 cours pour une durée de 3 mois sans prolongation possible. Cette carte sera seulement prolongé en cas de fermeture du studio. 
  • La CARTE MENSUELLE est nominative et donne droit à un nombre de cours illimité durant 1 mois sans prolongation possible. Cette carte sera seulement prolongé en cas de fermeture du studio. 
  • Nous vous conseillons de parler à votre professeur de Yoga afin de trouver l’abonnement le plus intéressant en fonction de votre fréquentation du studio.
  • Pour certains cours ou ateliers une PAF est demandé (pas inclus dans les abonnements).

Comment se préparer et recommandations

En ce qui concerne la tenue, vous la chaleur de certains cours ainsi que le dynamisme qui les caractérise, le Studio vous propose:

  • Pour les hommes: un maillot de bain ou un cycliste, et un débardeur.
  • Pour les femmes: un short et un débardeur.
  • Faites attention aux vêtements trop larges car il peuvent vous gêner au moment de bouger.

N’oubliez pas:

  • Des serviettes (une pour le tapis afin de ne pas glisser et un deuxième si vous souhaitez prendre une douche après). Dans le studio il n’y a pas de location de serviettes.
  • 1 bouteille d’eau (si nécessaire). Normalement pendant la pratique on ne boit pas, nonobstant le Studio ne l’interdit pas. Dans ce cas, l’instructeur indiquera quel est le moment adéquat. Dans le Studio il n’y a pas de vente des bouteilles d’eau.
  • Votre tapis. La location d’un tapis au Studio est payante. En ce qui concerne les élèves assidus, un endroit est prévu pour pouvoir le laisser.
  • Ce n’est pas conseillé de manger ou de boire, plus ou moins, deux heures avant le cours. La digestion peut perturber l’apaisement mental que l’on cherche via la pratique, ainsi que vous genre au moment de travailler Uddiyana bandha (l’abonnent).

Afin de respecter l’espace et de ne pas gêner les autres élèves, veillez à:

  • Ne pas vous parfumer avant le cours.
  • Ne pas porter votre téléphone portable dans las salle, et surtout bien le mettre en silence avant le cours.
  • Respecter le silence et la détente que certains élèves cherchent avant et après les cours.

La salle est ouverte 30 minutes avant le début du cours. Si c’est la première fois que vous assistez à un cours ce sera l’occasion de faire connaissance, de vous donner une explication précise du cours ainsi que de nous faire part de vos objectifs et de vos attentes.

Si vous venez au Studio en voiture n’oubliez pas de bien mettre votre disque (samedi inclus). Pour les cours plus longs, ou en cas de prévoir de prendre une douche ou faire de courses, faites attention au fait que la limite est de 2H. Dans ce cas, vous pouvez vous garez au parking de l’hôpital qui est un peu plus bas (3H).