L’académie

Afin d’approfondir dans la pratique et de grandir intérieurement, Fusion Yoga Studio vous propose:

Formation professorale, Ashtanga Teacher Training RYT200
Ateliers thématiques

Formation professorale

Ashtanga Teacher Training

RYT200

Il s’agit d’une formation (reconnue et avalée par Yoga Alliance, RYT200) multidisciplinaire et complète qui vise à former des professeurs de yoga ainsi qu’à toute personne curieuse et ayant envie d’approfondir dans cette discipline millénaire.

Son contenu est de connaitre en profondeur toute la première série (ses fondements ainsi que le détail de toutes les postures qui l’intègrent) et d’acquérir des notions d’anatomie, philosophie, histoire, pédagogie…

Prochaine formation, octobre 2024

Ateliers thématiques

Vinyasa Flow

Création de séries

L’objectif de cet atelier est de connaitre les bases du séquencement, c’est-à-dire, comment créer ses propres séries.

Le contenu spécifique est le suivant:

Les bases: analyse des asanas, des familles d’asanas, des bienfaits, des alignements généraux, des asanas principales et des noms des postures. Tout ceci sera d’une grande importance car au moment de vouloir créer une série il faudra suivre une préparation et une compensation spécifique en fonction de l’objectif (asana ou groupe d’asanas) que l’on veut travailler.
Introduction à ce qu’est l’art de séquencer : analyse du schéma général d’un cours, des différentes étapes qui le composent, des mudra vinyasa et des salutations au soleil. A
Séquencement: analyse des vinyasa principaux (préparation, ordre et compensation) en fonction de si l’objectif est une posture debout, d’extension, de flexion, de torsion, une inversion, un équilibre (sur une jambe, sur les mains, sur les ischions ou latéral), une ouverture du bassin ou un objectif spécifique.

Plus d'informations

Ashtanga Vinyasa

Les drop back

L’objectif de cet atelier est d’analiser la colonne, voir comment la série nous prépare aux drop back et comment les travailler.

Le contenu spécifique est suivant: notions préliminaires (la colonne, le bassin, le psoas, les émotions et le nerf vague), les alignements, la préparation subtil que la première série nous propose et les drop back (préparation, apprendre à descendre et à monter, et la recherche de la fluidité).

Les sauts basiques

L’objectif de cet atelier est de mettre de la lumière aux sauts basiques et voir comment il faut les aborder et travailler.

Le contenu spécifique est suivant: les vinyasa (concept, buts et analyser de comment les aborder), notions préliminaires (alignements de base, rôle du bassin et analyse du centre de gravité du corps), et les différents types de vinyasa basiques (en fonction du centre de gravité du corps).

La fluidité des sauts

L’objectif de cet atelier n’est pas d’analyser en détail toutes les postures intégrantes de la série, car ceci requiert de beaucoup plus de temps, mais simplement de comprendre la structure, faciliter la mémorisation et apprendre à construir sa propre routine. De ceci l’importance de connaitre l’ordre des postures ainsi que le comptage qui marque le tempo. C’est toute cette structure rythmée, qui va aider à garder la concentration et pouvoir arrêter les fluctuations du mental.

Le contenu spécifique est suivant: récapitulatif de base (les vinyasa et comment les mettre en pratique), la ceinture scapulaire et l’abdominale, et mes différents types de vinyasa (en fonction de la posture de laquelle on sort ou vers laquelle on va).

L’Ashtanga « step by step »

L’objectif de cet atelier est d’aller un peu plus loin et voir des sauts plus spécifiques qui vont donner plus de fluidité à la pratique, tout en les adaptant vis-à-vis de la posture de laquelle on sort ou vers laquelle on va.

Le contenu spécifique est suivant: analyse de toutes les postures intégrantes de la première série, analyse de l’ordre de séquencement, le comptage traditionnel et autres (le tristana, le concept de vinyasa, les mantras et les chiffres en sanskrit).

Formateur

Ramon Moles i Domènech (E-RYT avec plus de 5.000h de cours données et de 5 années d’expérience professorale), gérant du Fusion Yoga Studio. Passionné de Yoga il a une formation de base en Hatha Yoga à l’Ecole International de Yoga (Madrid), une spécialisation en Vinyasa Flow à la Yoga Evolution School (Madrid), une spécialisation en Méditation et Mindfulness à l’Ecole Internationale de Yoga (Madrid), ainsi qu’une en Hot Yoga à l’European Yoga Institute (Bruxelles). En ce qui concerne l’Ashtanga Vinyasa, il s’est formé à:

Ashtanga Yoga (Paris) sous les enseignements de Linda Munro et Gérald Disse (Primary Séries).
Miami Life Center (Floride) sous les enseignements de Kino MacGregor, Tim Feldmann et Emilia Arenas (Intermediate Séries).
Ashtanga Yoga Center (Toronto) sous les enseignements de David Robson et Jelena Vesic (Intermediate Séries).
Yoga Workshop Boulder (Colorado) sous les enseignements de Ty Landrum (Third Séries).
Des formations et workshops avec Sharath Jois, Manju Jois, David Swenson, Taylor Hunt ou Laruga Glasser entre d’autres.