Création de séries

Plongez à la découverte du Vinyasa Flow

L’objectif de cet atelier est de connaitre les bases du séquencement, c’est-à-dire, comment créer ses propres séries. Il faut penser que les élèves, en rentrant dans un studio de yoga cherchent une proposition expérientielle et pas un simple série de gymnastique. Dans ce sens le Vinyasa Flow est idéal, car il permet de créer et transmettre à partir de sa propre expérience, en se laissant porter par sa propre imagination et intuition, et en partageant ses propres sensations ou émotions. Ceci est d’une grande importance car va rendre le cours authentique et unique. Malgré tout, il y a certaines normes ou lignes directrices à suivre et auxquelles se tenir. Ainsi il faut savoir créer de manière cohérente et en préparant, ordonnant et compensant correctement l’objectif choisi.

Cet atelier ne contient pas des modules d’anatomie (physiologie et biomécanique), ni de yoga humanités (historie, philosophie ou éthique). Malgré ceci au moment d’analyser certains modules, des récapitulatifs seront donnés.

Programme

Contenu

Le détail est le suivant:

Les bases: analyse des asanas, des familles d’asanas, des bienfaits, des alignements généraux, des asanas principales et des noms des postures. Tout ceci sera d’une grande importance car au moment de vouloir créer une série il faudra suivre une préparation et une compensation spécifique en fonction de l’objectif (asana ou groupe d’asanas) que l’on veut travailler.
Introduction à ce qu’est l’art de séquencer : analyse du schéma général d’un cours, des différentes étapes qui le composent, des mudra vinyasa et des salutations au soleil.
Séquencement: analyse des vinyasa principaux (préparation, ordre et compensation) en fonction de si l’objectif est une posture debout, d’extension, de flexion, de torsion, une inversion, un équilibre (sur une jambe, sur les mains, sur les ischions ou latéral), une ouverture du bassin ou un objectif spécifique.

Structure

Cet atelier est structuré de la manière suivante:

Pratique personnelle: assistance à 5 cours de Vinyasa Flow. Ceci va permettre de se familiariser avec le rythme, les termes, le séquencement… ainsi que d’avoir de idées au moment de créer ses propres séquences.
Théorie: 8 heures divisées en quatre séances. Ces séances doivent se fixer dans un délais de deux mois en accord avec le formateur. Idéalement il faut les espacer afin d’avoir le temps d’intégrer la matière analysée et de pouvoir réaliser les exercices proposés. Elles peuvent se réaliser au Studio o via online.
Atelier pratique: 7 heures divisées en 4 séances (3 de 2h et 1 de 1h). Ces séances doivent aussi se fixer dans le même délais et en accord avec le formateur. Elles peuvent se réaliser à la suite de la théorie. A différence des heures théoriques, elles doivent se réaliser au Studio.
Optionnel: donner un cours à des élèves en leur proposant une des séquences crées pendant la formation.

Une option est assister à la pratique de Flow du samedi à 10h30 et réaliser la théorie et l’atelier pratique tout suite après.

Outils pédagogiques

Cette formation donne accès à:

Le manuel du Training (Création de séries, Vinyasa Flow).
L’accès à l’espace étudiants (« Vinyasa Flow »). Celui-ci contient:
- Le calendrier avec toutes les dates convenues des cours théoriques et des ateliers pratiques.
- Le contenu de chaque séance (les PDF des modules traités).
- Les exercices à réaliser.
- Des vidéos des cours guidées afin de se familiariser avec le guidage et l’intégrer petit à petit.
- D’autres documents (tels que schémas, images…) que le Lead Trainer peut considérer intéressant.

Certificat et prix

Certification: pour les détenteurs d’un RYT une certification de formation continuée (YACEP) de 20 heures leur sera attribué.
Prix:
- 400€, avec les 5 séances de Flow au Studio (pratique personnelle).
- 600 €, avec pratique illimité au Studio (pendant les 2 mois de formation).

Conditions d’admission

Destinataires: cet atelier est ouvert à toute personne qui souhaite approfondir dans le Vinyasa Flow, pour son développement personnel ou pour pouvoir offrir à ses élèves des nouveaux cours.
Inscription: veuillez vous mettre en contact avec le Studio.

Contacter

Formateur

Ramon Moles i Domènech (E-RYT avec plus de 5.000h de cours données et de 5 années d’expérience professorale), gérant du Fusion Yoga Studio. Passionné de Yoga il a une formation de base en Hatha Yoga à l’Ecole International de Yoga (Madrid), une spécialisation en Vinyasa Flow à la Yoga Evolution School (Madrid), une spécialisation en Méditation et Mindfulness à l’Ecole Internationale de Yoga (Madrid), ainsi qu’une en Hot Yoga à l’European Yoga Institute (Bruxelles). En ce qui concerne l’Ashtanga Vinyasa, il s’est formé à:

Ashtanga Yoga (Paris) sous les enseignements de Linda Munro et Gérald Disse (Primary Séries).
Miami Life Center (Floride) sous les enseignements de Kino MacGregor, Tim Feldmann et Emilia Arenas (Intermediate Séries).
Ashtanga Yoga Center (Toronto) sous les enseignements de David Robson et Jelena Vesic (Intermediate Séries).
Yoga Workshop Boulder (Colorado) sous les enseignements de Ty Landrum (Third Séries).
Des formations et workshops avec Sharath Jois, Manju Jois, David Swenson, Taylor Hunt ou Laruga Glasser entre d’autres.