Création de séries

Plongez à la découverte du Vinyasa Flow, certifié YACEP

Objectif

Le but de cet atelier est de connaitre les bases du séquencement, c’est-à-dire, comment créer ses propres séries. Il faut penser que les élèves, en rentrant dans un studio de yoga cherchent une proposition expérientielle et pas un simple série de gymnastique.

Dans ce sens le Vinyasa Flow est idéal, car il permet de créer et transmettre à partir de sa propre expérience, en se laissant porter par sa propre imagination et intuition, et en partageant ses propres sensations ou émotions. Ceci est d’une grande importance car va rendre le cours authentique et unique.

Malgré tout ceci, il y a certaines normes ou lignes directrices à suivre et auxquelles se tenir. Ainsi il faut savoir créer de manière cohérente et en préparant, ordonnant et compensant correctement l’objectif choisi.

Cet atelier ne contient pas des modules d’anatomie (physiologie et biomécanique), ni de yoga humanités (historie, philosophie ou éthique). Malgré ceci moment d’analyser certains modules, des récapitulatifs seront donnés. 

Contenu 

Le détail est le suivant:

  • Les bases: analyse des asanas, des familles d’asanas, des bienfaits,  des alignements généraux, des asanas principales et des noms des postures. Tout ceci sera d’une grande importance car au moment de vouloir créer une série il faudra suivre une préparation et une compensation spécifique en fonction de l’objectif (asana ou groupe d’asanas) que l’on veut travailler.
  • Introduction à ce qu’est l’art de séquencer : analyse du schéma général d’un cours, des différentes étapes qui le composent, des mudra vinyasa et des salutations au soleil.  A
  • Séquencement: analyse des vinyasa principaux (préparation, ordre et compensation) en fonction de si l’objectif est une posture debout, d’extension, de flexion, de torsion, une inversion, un équilibre (sur une jambe, sur les mains, sur les ischions ou latéral), une ouverture du bassin ou un objectif spécifique.

Structure

Cet atelier est structuré de la manière suivante:

  • Théorie: 13 heures de théorie en groupe. Celles-ci seront divisées en quatre séances (deux de 3h et deux de 3h30).
    • Dates: vendredis 5, 12, 19 et 26 août à 17h. En fonction de la demande ils peuvent être remplacés par le dimanche.
  • Pratique: 7 heures de pratique individuelle avec le Lead Trainer, afin de résoudre les exercices que l’on proposera et de mettre en pratique la théorie, tout en se créant son petit répertoire de séquences.
    • Dates: à fixer en accord avec le Lead Trainer (le mois de septembre est inclus).

Outils pédagogiques

Cette formation donne accès à:

  • Le manuel du Training (Création de séries, Vinyasa Flow).
  • L’accès à l’espace étudiants (« Vinyasa Flow »). Celui-ci contient:
    • Le calendrier avec toutes les dates des cours théoriques.
    • Le contenu de chaque séance (les PDF des modules traités).
    • Les devoirs ou exercices à réaliser .
    • Des vidéos des cours guidées afin de se familiariser avec le guidage et l’intégrer petit à petit.
    • D’autres documents (tels que schémas, images…) que le Lead Trainer peut considérer intéressant.

Plus d’informations

  • Destinataires: cet atelier est ouvert à toute personne qui souhaite approfondir dans le Vinyasa Flow, pour son développement personnel ou pour pouvoir offrir à ses élèves des nouveaux cours.
  • Certification: pour les détenteurs d’un RYT une certification de formation continuée (YACEP) de 20 heures leur sera attribué.
  • Prix:
    • 400€, sans pratique au Studio.
    • 500 €, avec pratique illimité au Studio (uniquement pendant le mois d’août).

Formateur

Ramon Moles i Domènech (E-RYT avec plus de 5.000h de cours données et de 5 années d’expérience professorale), gérant du Fusion Yoga Studio. Passionné de Yoga il a une formation de base en Hatha Yoga à l’Ecole International de Yoga (Madrid), une spécialisation en Vinyasa Flow à la Yoga Evolution School (Madrid), une spécialisation en Méditation et Mindfulness à l’Ecole Internationale de Yoga (Madrid), ainsi qu’une en Hot Yoga à l’European Yoga Institute (Bruxelles). En ce qui concerne l’Ashtanga Vinyasa, il s’est formé à: 

  • Ashtanga Yoga (Paris) sous les enseignements de Linda Munro et Gérald Disse (Primary Séries).
  • Miami Life Center (Floride) sous les enseignements de Kino MacGregor, Tim Feldmann et Emilia Arenas (Intermediate Séries).
  • Ashtanga Yoga Center (Toronto) sous les enseignements de David Robson et Jelena Vesic (Intermediate Séries).
  • Yoga Workshop Boulder (Colorado) sous les enseignements de Ty Landrum (Third Séries).
  • Des formations et workshops avec Sharath Jois, Manju Jois, David Swenson, Taylor Hunt ou Laruga Glasser entre d’autres.