Création de séries

Plongez à la découverte du Vinyasa Flow

 

L’objectif de cet atelier est de connaitre les bases du séquencement, c’est-à-dire, comment créer ses propres séries. Il faut penser que les élèves, en rentrant dans un studio de yoga cherchent une proposition expérientielle et pas un simple série de gymnastique. Dans ce sens le Vinyasa Flow est idéal, car il permet de créer et transmettre à partir de sa propre expérience, en se laissant porter par sa propre imagination et intuition, et en partageant ses propres sensations ou émotions. Ceci est d’une grande importance car va rendre le cours authentique et unique. Malgré tout, il y a certaines normes ou lignes directrices à suivre et auxquelles se tenir. Ainsi il faut savoir créer de manière cohérente et en préparant, ordonnant et compensant correctement l’objectif choisi.

Cet atelier ne contient pas des modules d’anatomie (physiologie et biomécanique), ni de yoga humanités (historie, philosophie ou éthique). Malgré ceci au moment d’analyser certains modules, des récapitulatifs seront donnés. 

Programme

Contenu

Le détail est le suivant:

  • Les bases: analyse des asanas, des familles d’asanas, des bienfaits,  des alignements généraux, des asanas principales et des noms des postures. Tout ceci sera d’une grande importance car au moment de vouloir créer une série il faudra suivre une préparation et une compensation spécifique en fonction de l’objectif (asana ou groupe d’asanas) que l’on veut travailler.
  • Introduction à ce qu’est l’art de séquencer : analyse du schéma général d’un cours, des différentes étapes qui le composent, des mudra vinyasa et des salutations au soleil.  
  • Séquencement: analyse des vinyasa principaux (préparation, ordre et compensation) en fonction de si l’objectif est une posture debout, d’extension, de flexion, de torsion, une inversion, un équilibre (sur une jambe, sur les mains, sur les ischions ou latéral), une ouverture du bassin ou un objectif spécifique.

 

Structure

Cet atelier est structuré de la manière suivante:

  • Pratique personnelle: assistance à 5 cours de Vinyasa Flow. Ceci va permettre de se familiariser avec le rythme, les termes, le séquencement… ainsi que d’avoir de idées au moment de créer ses propres séquences.
  • Théorie et ateliers pratiques: 15 heures divisées en quatre séances.
  • Optionnel: donner un cours à des élèves en leur proposant une des séquences crées pendant la formation.

 

Outils pédagogiques

Cette formation donne accès à:

  • Le manuel du Training (Création de séries, Vinyasa Flow).
  • L’accès à l’espace étudiants (« Vinyasa Flow »). Celui-ci contient:
    • Le calendrier avec toutes les dates convenues des cours théoriques et des ateliers pratiques.
    • Le contenu de chaque séance (les PDF des modules traités).
    • Les exercices à réaliser.
    • D’autres documents (tels que schémas, images…) que le Lead Trainer peut considérer intéressant.

 

Certificat et prix

  • Certification: pour les détenteurs d’un RYT une certification de formation continuée (YACEP) de 20 heures leur sera attribué.
  • Prix:
    • 400€, avec les 5 séances de Flow au Studio (pratique personnelle).
    • 600 €, avec pratique illimité au Studio (pendant les 2 mois de formation).

Conditions d’admission

  • Destinataires: cet atelier est ouvert à toute personne qui souhaite approfondir dans le Vinyasa Flow, pour son développement personnel ou pour pouvoir offrir à ses élèves des nouveaux cours.
  • Inscription: veuillez vous mettre en contact avec le Studio.

Formateur

Ramon Moles i Domènech (E-RYT avec plus de 5.000h de cours données et de 5 années d’expérience professorale), gérant du Fusion Yoga Studio. Passionné de Yoga il a une formation de base en Hatha Yoga à l’Ecole Internationale de Yoga (Madrid), une spécialisation de Vinyasa Flow à la Yoga Evolution School (Madrid), une autre en Méditation et Mindfulness à l’Ecole Internationale de Yoga (Madrid), ainsi qu’une en Hot Yoga à l’European Yoga Institute (Bruxelles). En ce qui concerne l’Ashtanga Vinyasa, il s’est formé sous les enseignements de: 

  • Linda Munro et Gérald Disse (Primary Séries), Ashtanga Yoga (Paris).
  • Kino MacGregor et Tim Feldman (Intermediate Séries), Miami Life Center (Floride).
  • Emilia Arenas (Intermediate Séries), Mysore Shalita (Miami).
  • David Robson et de Jelena Vesic (Intermediate Séries), Ashtanga Yoga Center (Toronto).

Actuellement, après avoir clôturé la deuxième série, il est en train d’approfondir la troisième (Advanced A) sous les enseignements de Ty Landrum (Yoga Workshop Boulder, Colorado), Toni Romero (Ashtanga Workshop, Barcelone), Joey Miles (Ashtanga Yoga Leeds, Hebden Bridge) et Irving (Irvasana Yoga, Mexique).

Afin de me perfectionner il a aussi suivi des formations et workshops avec Sharath JoisManju JoisDavid SwensonTaylor Hunt, Adam Keen ou Laruga Glasser entre d’autres.