Le yoga et ses bienfaits : reconnectez vous au présent

Découvrez les avantages du yoga

Dans la vie quotidienne, nous nous laissons porter par le mental. Les souvenirs que la mémoire garde ainsi que les projections que nous faisons, nous éloignent du moment présent et nous gaspillons beaucoup d’énergie dans ce processus. Le yoga et ses bienfaits nous amène sur un chemin spirituel qui nous invite à nous connecter au présent, à la présence de notre corps et à notre respiration. Grâce à cela, on peut retrouver notre potentiel en tant qu’être humain.

Ainsi le yoga nous ouvre à la vraie vie et nous libère de toutes les limitations que nous-mêmes nous nous imposons. Tel que Rumi dit:

« On n’est pas une goute d’eau dans l’océan, mais tout l’océan dans une goute ».

A nous de le découvrir…