L’Ashtanga VinyasaIl s’agit de la série crée par Shri K. Pattabhi Jois à Mysore (Inde), concrètement la première série (série primaire ou Yoga Chikitsa). Voir horaire L'Ashtanga se caractérise par ce que l’on nomme Tristana (trois focus...
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Le Vinyasa FlowIl s’agit des cours issus de l’Ashtanga Vinyasa. Précisément ils partent de ses salutations au soleil auxquelles l’on introduit des nouvelles positions et transitions. Le résultat est des cours plus créatifs et libres...
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Le Yin FlowIl s’agit d’un mélange de Vinyasa Flow (doux mouvements enchainés au rythme de la respiration) et de Yin Yoga (maintien de certaines postures qui vont nous mener vers l’intériorisation et la découverte de l’espace silencieux et...
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Le Hot VinyasaIl s’agit de la fusion de la série crée par Bikram Choudhury (26 asanas et 2 exercices de Pranayama) avec les transitions de l’Asthanga Vinyasa. Voir horaire La série de Bikram, connue grâce à ses centres partout dans le...
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