Il s’agit du septième échelon du Raja Yoga ou Ashtanga (aussi connu comme « Dhyana« ). Il s’agit d’un état de silence, de paix, de vide ou de conscience. Cet état est le produit de l’observation de la posture (assana), de la respiration...
En savoir plus…Ashtanga Vinyasa
Il s’agit de la série crée par Shri K. Pattabhi Jois à Mysore (Inde), concrètement la première série (série primaire ou Yoga Chikitsa) ou la deuxième (Intermediate séries ou Nadi Sodhana). L’Ashtanga se caractérise par ce que...
En savoir plus…Vinyasa Flow
Il s'agit d'un cours issu originairement de l'Ashtanga Vinyasa, mais qui sort de sa rigidité afin de proposer des séquences plus libres et créatives. Il se caractérise par: Maintient du respect à ses origines, à sa source, aux fondements de...
En savoir plus…Pranayama
Il s’agit du quatrième échelon du Raja Yoga ou Ashtanga (aussi connu comme « technique du souffle »). Son contrôle va nous permettre d’avancer vers le but ultime du chemin spirituel, « l’inhibition des modifications du...
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