Les vinyasa
Objectif et contenu
A la suite de mon expérience (que ce soit à niveau de ma propre pratique et de l’analyse de ma propre évolution, comme des cours donnés et de l’observation de certains erreurs, tics, automatismes… que font les élèves), j’ai essayé de synthétiser le travail des vinyasa et de regrouper tous les sauts d’une manière assez précise et claire. Tel que l’on verra ceci sera en fonction d’où se retrouve le centre de gravité du corps au moment de sauter.
Le contenu est divisé en deux ateliers:
Il faut savoir que la réalisation de cet atelier ne permettra pas de réaliser les sauts, car ceci requiert un travail constant et persévérant de plusieurs mois, voir des années. Nonobstant la compréhension de ses alignements, buts, finalités, étapes et astuces pour les travailler, pourront nous aider à y voir plus clair, les travailler avec conscience et garder un vinyasa global du début à la fin.