Pranayama

Le Pranayama ou technique du souffle est le quatrième échelon du Raja Yoga ou Ashtanga. Son contrôle va nous permettre d’avancer vers le but ultime du chemin spirituel, « l’inhibition des modifications du mental » (I.2 des...

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Ashtanga Vinyasa

Première série de Shri K. Pattabhi Jois C’est la série crée par Shri K. Pattabhi Jois à Mysore (Inde), concrètement la première série (série primaire ou Yoga Chikitsa). C’est un yoga qui se caractérise par ce que l’on nomme Tristana (trois...

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Vinyasa Flow

Yoga dynamique Ces cours sont des cours issus de l’Ashtanga Vinyasa. Précisément ils partent de ses salutations au soleil auxquelles l’on introduit des nouvelles positions et transitions. Le résultat est des cours plus créatifs et libres...

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Hot Vinyasa

Fusion Bikram & Ashtanga C’est la fusion de la série crée par Bikram Choudhury (26 asanas et 2 exercices de Pranayama) avec les transitions de l'Asthanga. La série de Bikram, connue grâce à ses centres partout dans le...

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Rocket Vinyasa

Variation de la série d’Ashtanga Selon Larry Schultz Le Rocket Vinyasa Yoga est une pratique crée par Larry Schultz (1950-2011) dans les années 80 à San Francisco. Il s’agit d’une série qui dérive de l’Ashtanga Vinyasa de Pattabhi Jois...

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Kirtan

Méditer avec le chant des mantras Le Kirtan est une pratique du Bhakti yoga, c’est-à-dire, du yoga dévotionnel. Via cette voie, consiste en une forme méditation ou de communication avec le Divan, grâce aux chants des mantras (accompagnés à...

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Yin Flow

Cours sans chaleur Le Yin Flow est un mélange de Vinyasa Flow (doux mouvements enchainés au rythme de la respiration) et de Yin Yoga (maintien de certaines postures qui vont nous mener vers l’intériorisation et la découverte de l’espace...

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