Pranayama

Les objectifs

Analyse du Pranayama (exercices de nettoyage ou Kriyas, ainsi que les différentes techniques ou exercices de contrôle du souffle). En tant qu’échelon dans le chemin octuple de Patanjali on va analyser l’importance de l’intégrer au sein de la pratique.

 

Le programme

1ermodule : Le Prana et le Pranayama (concept, nadis, koshas et chakras).

2èmemodule : Les Shat Kriyas (concept et types).

3èmemodule : Principes du Pranayama (Puraka, Rechaka, Kumbhaka, bandhas et mudras).

4èmemodule : Les différents pranayamas.

5èmemodule : Les chakras.

 

Le déroulement

Cette formation se déroule

 

La certification

A tous ceux qui ont un diplôme reconnu par Yoga Alliance d’au moins RYT-200, Fusion Yoga Studio donnera un certificat de h (YACEP) en cas d’avoir réussi avec succès la formation. Dans ce sens, en plus des modules théoriques il sera tenu de créer et mettre en pratique un cours de Pranayama.