Creación de series

Aprende a crear tus propias series de Flow

Curso online

El objetivo de este manual es aprender a construir sus propias series. El “Vinyasa Flow” es una disciplina bastante libre que permite el dejarse llevar por su imaginación y su intuición. A pesar de esto, hay ciertas normas a seguir y a tener en cuenta.

Para esto, se va a trabajar en dos bloques. En el primero, constituido de un solo modulo, se verán lo que son las asanas, las diferentes familias, los beneficios y los alineamientos generales. Todo esto será de una importancia capital ya que al momento de querer crear una serie se deberá seguir una preparación y una compensación especifica en función del objetivo (asana o grupo de asanas) que se pretende trabajar.

Gracias a este primer bloque se podrá entrar al segundo (constituido por dos módulos). En ellos se verá el esquema general de una clase y, posteriormente, se trabajarán de manera progresiva las diferentes etapas que la componen (los mudra Vinyasa, las salutaciones al sol, los Vinyasa o secuencias principales…). Precisamente es en estos vinyasas donde uno se podrá dejar llevar por su propia creatividad (respectando siempre, eso sí, algunos criterios en función del tipo de asana objetivo del curso).

 

Los destinatarios y los requisitos de admisión

 

Esta formación está abierta a toda persona interesada en profundizar en el yoga bien para enriquecerse y perfeccionar su práctica, bien para aprender a crear sus propias series de Flow.

Para poder seguir esta formación se deberá ser practicante de yoga. Para validar la aptitud se deberá rellenar el formulario de inscripción y pasar una entrevista con el lead trainer (una prueba de la escuela o estudio donde se practica será solicitada).

La admisión será efectiva una vez haber sido aceptado por el lead trainer y haber pagado la totalidad de la formación (para esta formación no existe el modo de pago fraccionado).

 

Contenido y estructura

 

Esta formación está estructurada en dos itinerarios distintos, en función de si se desea el certificado YACEP o no.

  • Itinerario A: tres módulos didácticos a trabajar a su propio ritmo.
  • Itinerario B: los tres módulos didácticos más un módulo práctico final. Este itinerario dará acceso al certificado YACEP. 

En relación con el contenido, es el siguiente:

  • Módulo 1:
    • Asanas: concepto, familias y beneficios.
    • Alineamientos de base y asanas principales (Surya Namaskar, Serie Rishikesh y Hatha Yoga Pradipika).
    • Los nombres y su lógica.
  • Módulo 2:
    • Esquema de una serie: abrir la práctica, los namaskar, los vinyasa de estabilización, los principales, los compensatorios, los restaurativos, y el Savasana final.
    • Los Mudra Vinyasa.
    • Las salutaciones al sol: las clásicas, las Flow y las evolucionadas o danzas.
  • Módulo 3: 
    • Introducción y bases: como secuenciar, tipos de posturas el Flow y algunas precisiones previas.
    • Secuenciar posturas de pie.
    • Secuenciar posturas de equilibrio sobre las manos.
    • Secuenciar posturas de extensión.
    • Secuenciar posturas de flexión.
    • Secuenciar posturas de torsión.
    • Secuenciar posturas invertidas.
    • Secuenciar otras posturas (apertura de caderas y posturas con objetivos específicos).

 

El precio de la formación

 

  • Parcours A: 400€.
  • Parcours B: 600€.

 

El diploma

 

En caso de superar con éxito el training, un certificado YACEP será otorgado. Para esto, se deberán presentar todos los trabajos que integran módulo práctico final.