Comment se préparer

à un cours de yoga?

FUSION YOGA-58 copie

Les tenues pour un cours de yoga

  • Hommes : un maillot de bain ou un cycliste, et un débardeur.
  • Femmes : un short et un débardeur.
  • 1 ou 2 serviettes.
  • 1 bouteille d’eau (si nécessaire).

Recommandations

  • Evitez de boire et manger deux heures avant le cors, afin de ne pas avoir de gênes au moment de travailler l’abdomen.
  • Evitez de se parfumer avant le cours afin de ne pas gêner les autres élèves.
  • N’oubliez pas que les tapis sont en location.

La salle est ouverte 30 minutes avant le début du cours. Si c’est la première fois que vous assistez à un cours ce sera l’occasion de faire connaissance, de vous donner une explication précise du cours ainsi que de nous faire part de vos objectifs et de vos attentes.